Concept du coaching alimentaire
Vous voulez rester mince et en bonne santé pour longtemps ?
Apprendre à manger équilibrer et bien choisir vos aliments.
Perdre du poids durablement sans effet yoyo.
Allier énergie, bien être et vitalité.
Alors le coaching est fait pour vous !
Il est aujourd’hui difficile de s’y retrouver dans les magasins avec cette profusion de produits industriel.
Vous en avez assez de ces recommandations officielles identiques pour toutes les personnes ou des régimes qui promettent monts et merveilles mais qui n’ont qu’un effet yoyo désastreux pour votre silhouette et pour votre santé.
Vous voulais savoir enfin comment choisir les bons produits et surtout avoir des conseils pratiques qui correspondent à votre rythme de vie ?
Je suis là pour vous donner les outils pour mieux prendre soin de votre organisme.
Notre corps est comme une machine et il est important de lui donner le bon carburant.
La question de l’alimentation est encore plus d’actualité aujourd’hui avec l’augmentation de l’obésité et surtout les rapprochements directs qui sont fait entre une mauvaise alimentation et les cancers.
Ne rester pas sur le côté et agissez maintenant en faisant un investissement pour votre santé !
Mon expérience dans le domaine du sport, en fitness et mes études de diététique m’a donné l’envie de créer ce concept pour encourager et motiver les personnes à s’occuper de leur santé en commençant par la base : alimentation.
Nous sommes les propres patrons de notre corps et il est important de s’en occuper correctement.
Qu’est-ce que Coach & équilibre ?
C’est une approche novatrice et unique en gironde qui prend en charge la globalité de l’alimentation.
Un coach est physiquement à vos coté pour vous aider à prendre soin de votre santé que ce soit pour atteindre votre objectif de poids ou à rééquilibrer votre alimentation.
C’est un programme sur plusieurs séances qui est adapté à vous, à votre physique et à vos objectifs.
Pour qui ?
Pour toute les personnes soucieuse de ce qu’il y a dans leurs assiettes mais aussi celles voulant :
• perdre durablement du poids sans effet yoyo en restant en bonne santé.
• prendre en main leur santé et donner une bonne hygiène alimentaire à leurs enfants.
• améliorer leur alimentation et par conséquent leur santé.
Il n’y a pas d’âge pour améliorer son alimentation, mais plus vite on le fait et plus longtemps on profite des bienfaits !
Comment je procède ?
Je vous propose le coaching (suivi) le plus personnalisé et le plus complet adapté à vos besoins.
Je vous accompagne et vous aide à acquérir une alimentation saine et variée.
Je suis là pour vous aider à modifier vos mauvaises habitudes et à développer vos connaissances en nutrition.
Le socle que j’utilise c’est une alimentation équilibrée : la seule qui est fait ses preuves en matière de prévention cardiovasculaire et en cancer (régime crétois, Okinawa,…).
L’alimentation équilibrée est reconnu mondialement aujourd’hui comme étant la méthode la plus fiable et la plus saine pour être en bonne santé mais aussi pour perdre du poids durablement sans en reprendre comme la plupart des régimes yoyo notamment les hyperprotéinés.
Sur cette base de régime je vous apprends à connaître vos réels besoins pour pouvoir nourrir correctement votre corps.
Je vous apprends à choisir les meilleurs produits en magasin et surtout à rester mince et en bonne santé pour le reste de votre vie.
Comme un coach d’entraînement, le coaching alimentaire permet d’obtenir les deux éléments essentiels: la motivation et la réussite.
Être en bonne santé, voilà la raison d’être du coaching alimentaire.